人体对防护紫外线的侵害应是全面的，只要裸露在衣服外面的肌肤都应该涂上防晒品。

炎炎夏日，防晒化妆品是不少女士的必备之物。可是，你到底有没有用对防晒化妆品呢?近日，记者就化妆品的选择和使用等问题采访了阳江市食品药品监管局相关人员。

市食品药品监管局相关人员介绍，人体对防护紫外线的侵害应是全面的，只要裸露在衣服外面的肌肤都应该涂上防晒品。选购防晒品时，首先应注意其SPF指数。SPF指数表示防晒化妆品防护中波紫外线的能力，它表示防晒化妆品延长皮肤被晒伤时间的倍数。例如，人的皮肤在没有任何防晒措施时，在强阳光下裸露20分钟左右皮肤就会变红、晒伤，而SPF18的防晒霜能起到防晒作用的时间约为20分钟的18倍，即360分钟。

如何选择适合的SPF指数?相关人士介绍，首先要根据自己所到的场合、时间、是否需要防水等条件和环境，来确定使用的防晒化妆品品种及防晒指数。一般日常选用SPF值为10至15的产品就能达到好的防晒效果。如果暴露在阳光下的时间较长，特别是旅游、游泳、登山等户外活动，则可选择SPF值较高的产品，如选择SPF值15至30或SPF30+的产品更为合适。在选择防晒化妆品时要注意，并不是SPF值越高越好，使用过高防晒指数的化妆品，会影响皮肤毛孔呼吸等功能的发挥，而增加皮肤的负担。

另外，有的防晒品包装上还标注有PA字样，它表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA+代表有效，PA++代表相当有效，PA+++代表非常有效。

正确使用化妆品会得到事半功倍的效果。据介绍，使用防晒化妆品最好在出门前30分钟，均匀地涂抹到需要使用的部位。若长时间在户外活动，还需要每隔2至3小时涂抹一次。在阴天、一般遮阳伞下也需要使用防晒化妆品，但是SPF值不要选择太高。当皮肤一旦晒伤后，就不要再使用，待恢复后再使用防晒化妆品。